uniTTed spinners Trainingsphilosophie
Gemeinsam macht die Trainingsgruppe sich auf den Weg, die individuell definierten Gipfel zu erreichen.
Die Gruppe ist als Seilschaft unterwegs, nutzt Synergien und gibt einander Halt.
Das Trainerteam begleitet die Gruppe als Ganzes, schenkt aber auch jeder/jedem individuell Aufmerksamkeit.
Das Trainerteam verliert den Gipfel nie aus den Augen und weist der Gruppe oder Einzelnen daraus bei Bedarf den Weg. Das Trainerteam sorgt für Sicherheit (angenehmes Lernklima) und Hilfestellungen (Verletzungsprophylaxe, Gesamtbelastung Schule und Sport im Gleichgewicht) beim Aufstieg.
Das Überqueren kleinerer Anhöhen und allenfalls auch einiger Täler vor dem Erklimmen des Gipfels ist unumgänglich. Entscheidend in diesem Fall ist es, daraus Rückschlüsse fürs Training und den weiteren Weg zu ziehen.
Das Wichtigste ist, den Gipfel gesund zu erklimmen und den Aufstieg zu geniessen. Meistens dauert es einige Jahre, bis man oben ankommt. Wenn der Weg keine Freude macht, ist die Mission deswegen aussichtslos.
In gemeinsamen Trainingsübungen wird der Rucksack jeder Person gefüllt, jedoch nie überfüllt.
Individuell wird geschaut, welche Rucksackgrösse im Moment ideal ist und wie viel Material dort zu Beginn hineinpasst.
In individuellen Trainingsübungen wird der Rucksack mit genau jenen Utensilien gefüllt, welche es braucht, um den persönlich definierten Gipfel zu erklimmen.
Allenfalls ist es zeitweise nötig, gewisse Gegenstände aus dem Rucksack auszupacken, um Ballast abzubauen oder für anderes Material Platz zu machen.
Die Rucksackgrösse jeder Athletin/jedes Athleten sowie die persönlich eingepackten Utensilien können nur dann ideal angepasst ausgewählt werden, wenn die Athletin/der Athlet ebenfalls mitdenkt und im steten Austausch mit dem Trainerteam offen kommuniziert.
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